Menjalani kehidupan yang aktif dan produktif memerlukan lebih dari sekadar apa yang Anda anggap sebagai kesehatan "fisik". Kesehatan mental sama pentingnya. Sayangnya, penyakit mental masih menjadi stigma negative di masyarakat kita.
Malu dan takut, emosi ini menghentikan orang untuk berbagi masalah kesehatan mental mereka dengan dokter. Konsultasikan hal ini secara pribadi dengan dokter Anda dan beristirahatlah. Kunjungi suratsakit.com atau whatsapp ke nomor 081291100600 untuk mendapatkan surat sakit secara praktis dan mudah.
Inilah pesan saya untuk Anda: Beri tahu dokter Anda jika
Anda memiliki tanda atau gejala penyakit mental. Apakah Anda menghadapi masalah
umum seperti kecemasan atau depresi atau kondisi yang lebih jarang seperti
skizofrenia, dokter Anda dapat membantu Anda membuat rencana perawatan atau
merujuk Anda ke spesialis.
Mulailah dengan jujur. Kantor dokter Anda adalah tempat yang
aman untuk berbagi ketakutan Anda, dan ada banyak alasan untuk menganggap
serius kesehatan mental tersebut.
1. Penyakit mental lebih umum dari yang Anda kira
Meskipun gangguan mental memiliki tingkat keparahan yang
bervariasi, sekitar satu dari enam orang Amerika menderita beberapa jenis
kondisi kesehatan mental pada tahun tertentu. Sayangnya, terlalu banyak yang
tidak mencari bantuan.
2. Penyakit mental mempengaruhi kesehatan fisik Anda
Sangat mudah untuk menganggap kesehatan mental terpisah dari
kesehatan fisik - tetapi otak Anda adalah bagian dari tubuh Anda. Penyakit
mental adalah akar penyebab dari banyak gejala fisik. Misalnya, jika Anda
menderita insomnia, jantung berdebar-debar atau kelelahan, dokter Anda akan
mengesampingkan depresi, kecemasan, atau kondisi mental lainnya sebagai penyebab
potensial. Untuk menyoroti tingkat keparahannya, American Heart Association
merilis sebuah pernyataan dalam beberapa tahun terakhir yang merekomendasikan
bahwa depresi dianggap sebagai faktor risiko untuk hasil yang buruk pada pasien
dengan sindrom koroner akut.
3. Penyakit atau cedera dapat meningkatkan risiko Anda
Sama seperti penyakit mental yang dapat menyebabkan gejala
di seluruh tubuh Anda, kondisi lain dapat meningkatkan risiko penyakit mental.
Itu berlaku untuk penyakit kronis, seperti kanker, multiple sclerosis,
diabetes, stroke, epilepsi Parkinson dan banyak lagi. Itu juga berlaku untuk
trauma, seperti cedera kepala. Kabar baiknya: Dokter menjadi lebih sadar akan
hubungan ini dan memperhatikannya pada pasien.
4. Deteksi dini dapat membuat perbedaan
Seperti kebanyakan kondisi medis, diagnosis dini biasanya
mengarah pada hasil yang lebih baik. Untuk satu hal, mendapatkan bantuan yang
Anda butuhkan segera dapat membantu Anda mencegah gejala penyakit mental
menjadi lebih buruk. Di sisi lain, pengobatan dapat membantu Anda menghindari
efek negatif dari gejala tersebut pada hidup Anda — mulai dari hubungan yang
tegang hingga kesulitan mengelola pekerjaan dan keuangan.
5. Itu terjadi dalam keluarga
Riwayat kesehatan keluarga Anda membantu memprediksi risiko
penyakit mental. Karena penyakit mental dapat diturunkan dalam keluarga,
pastikan Anda memasukkannya bersama dengan informasi tentang penyakit jantung,
kanker, dan kondisi lainnya.
Persiapkan diri Anda untuk mulai
bekerja di New Normal. Pastikan Anda menjaga kesehatan dengan perilaku hidup
sehat dan melakukan vaksinasi COVID-19 segera. Apabila Anda mengalami gejala
atau keluhan setelah vaksin seperti demam, sesak nafas, ruam kulit, batuk,
maupun gejala lainnya, segera informasikan ke dokter & beristirahat.
Kunjungi suratsakit.com untuk meminta surat sakit dari dokter. Jelaskan gejala
penyakit Anda, isi data diri, dokter akan memastikan gejala Anda via chat &
surat sakit siap untuk dikirim.
