Info Kesehatan

Apakah Anda pernah mendengar istilah "Blue Zones"? Blue Zones merujuk pada sejumlah wilayah di dunia di mana tingkat harapan hidup yang luar biasa panjang dan kualitas hidup yang baik menjadi norma. Keberadaan Blue Zones menimbulkan pertanyaan penting tentang apa yang membuat orang-orang di wilayah ini bisa hidup lebih lama, lebih sehat, dan lebih bahagia dibandingkan dengan tempat lain di dunia.

Tahun baru merupakan saat yang tepat untuk menetapkan target demi mewujudkan resolusi yang telah Anda buat. Resolusi terkait kesehatan akan selalu menjadi hal yang tidak boleh terlewatkan demi kehidupan yang lebih baik. Diantara resolusi tersebut bisa saja janji untuk makan lebih sehat, berolahraga lebih banyak, atau menurunkan berat badan beberapa kilogram. Apa pun resolusinya, kemungkinan besar resolusi itu akan terdengar familiar.

Dikutip dari press release UNICEF pada 7 Februari 2022 lalu, menyatakan jika hampir 70 persen dari 20.000 sumber air minum rumah tangga yang diuji di Indonesia terkontaminasi oleh limbah tinja. Hal ini dapat memfasilitasi penyebaran penyakit diare, yang merupakan penyebab utama kematian pada anak di bawah 5 tahun.

Olahraga dan makan makanan yang bergizi dapat bermanfaat untuk memperoleh kesehatan yang lebih baik, salah satunya untuk menurunkan risiko terkena kanker payudara. Jika Anda didiagnosis mengidap kanker payudara, olahraga dan diet sehat dapat meningkatkan peluang Anda untuk mengalahkan penyakit tersebut.

Kita semua pernah merasa mengantuk saat mengemudi dari waktu ke waktu. Tapi itu sangat berbahaya. Mencegahnya agar tidak terjadi jelas sangat penting untuk keselamatan Anda, penumpang yang anda bawa serta semua pengguna jalan.

Perubahan kulit merupakan hal yang wajar seiring pertambahan usia. Namun hal tersebut dapat kita perlambat perubahannya dengan terlebih dahulu mengetahui faktor-faktor penyebab perubahan. Lalu apa saja faktor penyebab perubahan pada kulit Anda seiring bertambahnya usia?

Jika hidup adalah tentang perubahan, kulit adalah buktinya. Bagaimana usia kulit Anda tergantung pada faktor-faktor seperti gaya hidup, diet, keturunan, dan kebiasaan pribadi Anda.

Tahukah Anda bahwa otak kita jauh lebih efisien daripada komputer dalam segala hal? Atau otak kita memiliki 100.000 mil pembuluh darah, yang cukup untuk mengelilingi bumi empat kali?

Belakangan ini, Anda mungkin sering melihat alat kerok yang digunakan pada wajah sebagai alat kecantikan, bernama gua sha. Namun tidak hanya wajah, gua sha juga dapat digunakan pada terapi kesehatan tubuh. Lalu apa manfaatnya?